အသက္ရွည္ က်န္းမာေရးအတြက္ သန္႔ရွင္းလတ္ဆတ္ေသာ ေလကိုရွဴရႈိက္ရန္ လိုအပ္သည္။ လူအမ်ားစုသည္ ပတ္၀န္းက်င္ေလထု ညစ္ညမ္းမႈေၾကာင့္ က်န္းမာေရးထိခိုက္ႏိုင္သည္ကို အေဆာက္အအုံႏွင့္ အလုံပိတ္ အခန္းမ်ားအတြင္းမွ ေလထုညစ္ညမ္းမႈ ျဖစ္ေစသည့္ အႏၱရာယ္ မ်ားကိုမူ သတိမျပဳမိၾကေၾကာင္း ေတြ႕ရသည္။

ေနအိမ္အေဆာက္အအုံမ်ား အတြင္းရွိ ေဆးလိပ္ေငြ႕၊ ဖုန္မႈန္႔မ်ား၊ ဘတ္တီးရီးယားပိုးမႊားမ်ား၊ ခ်က္ျပဳတ္ေၾကာ္ေလွာ္ရာမွ ထြက္ရွိလာေသာ အနံ႔အသက္မ်ားေၾကာင့္ ေလထုသန္႔ရွင္းမႈကို ထိခိုက္ေစသည္။ ထို႔ျပင္ ထင္းမီး၊ မီးေသြးႏွင့္ မီးစက္မ်ားမွ ထြက္ေသာအေငြ႕မ်ား၊ သိုေလွာင္ ထားေသာ ပိုးသတ္ေဆးႏွင့္ ေဆာက္လုပ္ေရးပစၥည္းမ်ားမွ ထြက္ေသာအနံ႔အသက္ အမ်ိဳးမ်ိဳး တို႔သည္လည္း အေဆာက္အအုံအတြင္း ေလထုညစ္ညမ္းမႈကို ျဖစ္ေပၚေစပါသည္။

အပူေပးစက္၊ ေလေအးေပးစက္မ်ား ေကာင္းစြြာ အလုပ္မလုပ္ခ်ိန္တြင္ ကာဗြန္မိုေနာ့ဆိုက္ ဓာတ္ေငြ႕ကို ထုတ္လႊတ္တတ္သည္။ ဂက္စ္မီးဖိုမွ ထြက္သည့္ ဓာတ္ေငြ႕သည္လည္း ကာဗြန္ မိုေနာ့ဆိုက္ဓာတ္ေငြ႕ကဲ့သို႔ အဆိပ္ျဖစ္ေစႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။

ဓာတ္ေငြ႕မ်ား ရွဴရႈိက္မိ၍ အဆိပ္သင့္ခံရသူမ်ားသည္ ကုိယ္ခႏၱာအတြင္း ေအာက္ဆီဂ်င္ဓာတ္ ေလ်ာ့နည္းသြားၿပီး ေခါင္းမူးျခင္း၊ အိပ္ငုိက္ျခင္း၊ ကေယာင္ေခ်ာက္ခ်ားျဖစ္ျခင္း၊ သတိလစ္ ေမ့ေျမာျခင္းမ်ား ျဖစ္တတ္သည္။ အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္ ကာဗြန္မိုေနာ့ဆိုက္အေငြ႕ ရွဴရႈိက္မိပါကလည္း အသက္ဆုံးရႈံးျခင္းအထိ အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစ ႏိုင္သည္ကို သတိျပဳၾကရမည္ျဖစ္သည္။

ယင္းသို႔ အေဆာက္အအုံ၊ ေနအိမ္အခန္းမ်ားအတြင္း ေလထုညစ္ညမ္းေနသျဖင့္ အဆိပ္သင့္မႈသည္ အသက္အရြယ္မေရြး ျဖစ္ေစႏိုင္သည္။အထူးသျဖင့္ အသက္ႀကီးရြယ္အိုမ်ား၊ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ မိခင္ေလာင္းမ်ား၊ ကေလးသူငယ္မ်ား၊ နာတာရွည္ေရာဂါသည္မ်ား၊ ေသြးအားနည္းေရာဂါ၊ ဦးေႏွာက္ႏွင့္ အာရုံေၾကာေရာဂါရွိသူမ်ားတြင္ ပိုမိုထိခိုက္ျဖစ္ပြားႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။

သို႔ျဖစ္၍ ျပည္သူအားလုံးတို႔က မိမိတို႔ေနထိုင္လုပ္ကိုင္ရာ အေဆာက္အအုံ၊ အခန္းမ်ားအတြင္း ေလထုညစ္ညမ္းမႈျဖစ္ေစမည့္ အေငြ႕အသက္မ်ား၊ ပစၥည္းမ်ား ထားရွိသုံးစြဲျခင္းမ်ားမွ ေရွာင္ၾကဥ္ၿပီး အသက္ရွဴ လမ္းေၾကာင္းပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာမႈကို အစဥ္အေလးထား ဂရုျပဳၾကျခင္းျဖင့္ လူတိုင္း အသက္ရွည္ က်န္းမာႏိုင္ၾကမည္ ျဖစ္ပါသည္။