က်န္းမာႀကံ့ခိုင္ေရးသည္ လူတိုင္းအတြက္ အေလးထားရမည့္ လိုအပ္ခ်က္ျဖစ္သည္။ ေရာဂါမျဖစ္ပြားမီ ႀကိဳတင္ကာကြယ္မႈ လုပ္ငန္းသည္ အေရးပါ၍ ထိေရာက္မႈအရွိဆံုး ျဖစ္သည္။
ျပည္သူမ်ား ေရာဂါဘယကင္းေ၀းေစေရးအတြက္ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ဗဟုသုတ လက္ကမ္းစာေစာင္မ်ား ျဖန္႕ေ၀ျခင္း ၊ ရာသီအလိုက္ စနစ္တက် ေနထိုင္စားေသာက္ရန္ သတိေပးႏႈိးေဆာ္ျခင္းတို႕ျဖင့္ အသိပညာေပးလ်က္ ရွိသည္။
ယခုအခါ မိုးရာသီသို႕ ၀င္ေရာက္လာၿပီျဖစ္ရာ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးႏွင့္ ငွက္ဖ်ားေရာဂါ၊ ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာေရာဂါ၊ ႏွာေစးေခ်ာင္းဆိုးႏွင့္ အဆုတ္အေအးမိေရာဂါမ်ား ျဖစ္ပြားႏိုင္သျဖင့္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ၾကရမည္ ျဖစ္သည္။
အဆိုပါကာလတြင္ ျခင္ေပါက္ပြားမႈ အမ်ားဆံုးျဖစ္၍ ေသြး လြန္ တုပ္ေကြး ေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈပိုမုိမ်ားျပားသည္။ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးေရာ၈ါသည္ေရတြင္း ၊ေရအုိင္၊ေရစည္ ေရအုိမ်ားတြင္ ေပါက္ပြား ေသာျခင္ ပုန္း ၊ ျခင္က်ား အကုိ္က္ခံရမႈမွ တစ္ဆင့္္ ကူးစက္ ျပန္႕ပြား တတ္ျခင္းျဖစ္၍ ျခင္နွိမ္နင္းေရး လုပ္ငန္းမ်ားကုိအေလးထားေဆာင္ရြက္ၾကရမည္ျဖစ္သည္။
ေႏြအကုန္ မုိးအကူးရူာသီ တြင္ ၀မ္းပ်က္ ၀မ္းေလွ်ာ ေရာဂါ ျဖစ္ပြားတတ္သျဖင့္ အမွည့္လြန္အသီးမ်ား ၊ ယင္နားစာမ်ားအျပင္ မသန္႕ရွင္ သည့္ ေသာက္သုံးေရမ်ား ေသာက္သုံးျခင္းမျပဳမိိေစရန္ သတိျပဳ ေရွာင္ၾကဥ္
ရမည္ျဖစ္သည္။
ထုိ႕ျပင္ကူး စက္ေရာပါမ်ား အမ်ားဆုံး ျဖစ္နုိင္သည့္ ျခင္နွင့္ ယင္ တုိ႕ မေပါက္ပြား ေစေရး အတြက္ ပတ္၀န္ က်င္
သန္႕ရွင္ းေရးကုိ အျမဲမျပတ္ ေဆာင္ရြက္ကာ တစ္ကုိယ္ေရ သန္႕ ရွင္းေရး အေလးထားျပီးၾကိဳတင္ ကာကြယ္
မႈလုပ္ငန္းမ်ားကုိဂရုတစုိက္ လုပ္ေဆာင္ၾကရမည္ျဖစ္သည္။
သုိ႕ျဖစ္ရာရာသီအေျပာင္းအလဲတြင္ ကူးစက္ေရာဂါမ်ား မျဖစ္ေပၚ ေစေရးအတြက္ ေဒသဆုိင္ရာ အဖဲြ႕အစည္း မ်ား၊ လူမႈ ေရအသင္း အဖဲြမ်ား နွင့္ ေစတနာရွင္ ျပည္သူမ်ားက ပတ္၀န္က်င္ သန႔္ရွင္းေရး ကုိအျမဲမျပတ္ ေဆာင္ရြက္ ကာ တစ္ကုိယ္ေရ သန္႕ရွင္ ေရး အေလးထားျပီး ၾကဳိတင္ ကာကြယ္ မႈုုလုပ္ငန္းမ်ားကုိဂရုတစုိက္ လုပ္ေဆာင္ၾကရမည္ ျဖစ္သည္။
သုိ႕ျဖစ္ရာ ရာသီအေျပာင္းအလဲတြင္ ကူးစက္ေရာဂါ မ်ား မျဖစ္ေပၚ ေစေရး အတြက္ ေဒသ ဆုိင္ရာ အဖဲြ႕ အစည္းမ်ား၊ လူမႈေရးအသင္း အဖြဲ႕မ်ားနွင့္ ေစတနာရွင္ ျပည္သူမ်ားက ပတ္၀န္က်င္ သန္႕ရွင္ေရးုလုပ္ငန္းမ်ားကုိ ၀ုိင္း၀န္းေဖာ္ေဆာင္ျခင္းျဖင့္ ျခင္၊ ယင္ ေၾကာင့္ ျဖစ္ပြား တတ္ေသာ ေရာဂါမ်ား ေဘးမွ ကင္းေ၀းၾကမည္ျဖစ္ပါေၾကာင္း ေရးသားလုိက္ရပါသည္။ ။