ေသာ့ေနရာ အထားမွားေနပါသလား။ သည္လူကို ျမင္ဖူးေသာ္လည္း နာမည္ ေမ့ေတ့ေတ့ ျဖစ္ေနပါသလား။ ငါးစားၾကည့္ပါ။ သတိရလာပါလိမ့္မည္။
ငါးမ်ားမ်ားစားသည့္ သက္ႀကီးရြယ္အိုမ်ားသည္ ငါးနဲနဲသာစားသည့္ သက္ႀကီး ရြယ္အိုမ်ားထက္ မွတ္ဥာဏ္ပို၍ ေကာင္းေၾကာင္း၊ ေမ့ေလွ်ာ့မႈနည္းေၾကာင္း ေတြ႕ရ သည္။ မွတ္ဥာဏ္ ပိုေကာင္း ႐ံုမွ်သာမက၊ အာ႐ံုစုိက္မႈ၊ ႏႈတ္သြက္မႈ တို႔၌လည္း သာ လြန္ေၾကာင္း ေတြ႕ရသည္။
တစ္ေန႔တာငါးစားသံုးမႈ ၈၀ ဂရမ္မွ် ပိုလာယံုႏွင့္ မွတ္ဥာဏ္၊ အာ႐ံုစိုက္မႈ၊ ႏႈတ္သြက္မႈစသည္တို႔၌ မ်ားစြာ သာလြန္လာသည္။ အသက္ ၇၀ ႏွင့္ ၇၄ အၾကားရွိ က်ား/မ ေပါင္း (၁၉၅၁) ဦးအား စမ္းသပ္ေလ့လာခဲ့ရာမွ ဤအခ်က္ကို ေတြ႕ရွိျခင္း ျဖစ္သည္ဟု American Journal of Clinical Nutrition, November 2007 တြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။